HỆ THỐNG TẬP LUYỆN VĨNH XUÂN QUYỀN

HỆ THỐNG TẬP LUYỆN VĨNH XUÂN QUYỀN BẢY ĐIỂM CƠ BẢN CỦA VĨNH XUÂN QUYỀN

1.    Luyện thở:

Luyện kình: Hàng ngày luyện quyền
Xoay thân
Đơn niêm thủ

2.    Luyện tập du đẩy hai người:

Luyện thuật đảo đan tay, ra vào tay hợp lý, ném tay, tập quyền, di thân đảo bộ, quay tay để tháo lỏng vai, khuỷu tay và cổ tay.

 

Bàng thủ-vĩnh xuân quyền

Published on: 5:03 AM 0

MỘT SỐ NGUYÊN LÝ CĂN BẢN CỦA VỊNH XUÂN QUYỀN

MỘT SỐ NGUYÊN LÝ CĂN BẢN CỦA VỊNH XUÂN QUYỀN

Vịnh Xuân Quyền có phong cách độc đáo, các chiêu đa dạng, tổ chức đơn giản, vô chiêu vô thức, vận dụng sức mạnh linh hoạt, có tính đàn hồi cao, rất mạnh tính chiến đấu.

Với nguyên lý trường, trung, đoản:

Trường kiều: vận khí, luyện gân
 Trung kiều: xung quyền
 Đoản kiều: tự bảo vệ
Vận dụng đoản kiều để tránh mã, sở trường để phát huy kình lực, ngoài ra lấy cánh tay, cùi trỏ, cổ tay, bàn tay, ngón tay làm các loại thủ hình, cộng với thân pháp lật bản lề độc đáo, bộ pháp Kiềm dương tấn, khi chuyển bộ có dùng ý chân của hạc thần, đồng thời cảm giác bằng độ nhanh nhẹn của da thịt. Phát huy quyền thuật nội gia để tăng sức mạnh.

Published on: 5:02 AM 0

ĐỐI LUYỆN 108 VĨNH XUÂN QUYỀN NAM LONG

Theo lưu phái Vịnh Xuân quyền tại Phật Sơn, Quảng Đông và Vịnh Xuân quyền từ Diệp Vấn ở Hong Kong thì Vịnh Xuân quyền chỉ có 4 bài quyền gồm: Tiểu Niệm Đầu, Tầm Kiều, Tiêu Chỉ, và Mộc Nhân Trang có 116 chiêu thức trong đó 1/2 bài là lập lại thành ra chỉ có 58 chiêu thức trên thực tế, khác với bài Mộc Nhân Trang của Vịnh Xuân quyền Hà Nội có 108 chiêu thức

Published on: 4:46 AM 0

VĨNH XUÂN QUYỀN TÊN GỌI VÀ LỊCH SỬ

 LỊCH SỬ NGUỒN GỐC TÊN GỌI MÔN PHÁI VĨNH XUÂN

Vĩnh Xuân ra đời vào khoảng hơn 300 năm trước ở Trung Quốc. Vào thời đó, dưới ách đô hộ của triều đình Mãn Thanh, cuộc sống của nhân dân Trung Quốc ( đặc biệt là dân tộc Hán ) vô cùng cực khổ. Các cuộc khởi nghĩa của nhân dân nổ ra ở khắp nơi. Trong các cuộc khởi nghỉa đó có sự đóng góp không nhỏ của các tăng ni Thiếu Lâm tự. Với võ công cao siêu của mình, các nhà sư Thiếu Lâm đã làm cho quân lính triều đình nhiều phen khiếp vía. Để trấn an tình hình, triều đình nhà Thanh đã thẳng tay đàn áp các cuộc khởi nghĩa đó và chùa Thiếu Lâm được coi là mục tiêu đầu tiên. Trải qua nhiều năm ròng, Thiếu Lâm tự bị phá huỷ nhiều lần và phải di chuyển nhiều nơi.

 

chùa Thiếu Lâm

Published on: 4:42 AM 0